Spadanie we śnie

Pewnie wielu z Was zdarzyło się doświadczyć uczucia spadania we śnie. To uczucie nazywa się mioklonicznym, a więcej o nim dowiecie się TUTAJ.

Reklamy

Na dobranoc

Kiedy brakuje nam doby na wszystkie zadania, które musimy i na te, które chcemy wykonywać pojawia się kusząca perspektywa ograniczenia czasu przeznaczonego na sen. Nie jest to jednak najlepszym wyjściem, ponieważ ograniczając liczbę godzin snu znajdziemy dodatkowy czas, ale nasza efektywność będzie dużo niższa. Lekcja na TED Ed pokazuje do czego może doprowadzić deprywacja snu. A więc w trosce o swoje mózgi zadbajmy o dobry sen i nie oszukujmy się (w nadmiarze) kawą  🙂

A lekcję znajdziecie TUTAJ.